Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Алина, я профессиональная доула. С 2011 года я живу в Великобритании, переехала из Москвы вместе с мужем. Своих двоих детей я родила в Лондоне — в родильных центрах в 2012 и 2014 годах. Эти роды стали для меня поворотной точкой: я почувствовала, как важна поддержка во время беременности и рождения ребёнка, и решила посвятить себя этой работе.

С тех пор я сопровождаю семьи на пути к материнству, предлагая всестороннюю поддержку во время беременности, родов и в послеродовом периоде.


Почему важна поддержка доулы?

Роды — это естественный физиологический процесс, но он может быть непредсказуемым и эмоционально насыщенным. Даже при доступе к хорошей медицинской помощи женщины часто сталкиваются с тревогой, чувством неуверенности и перегрузкой информацией. Именно здесь и появляется доула — как человек, который рядом, чтобы поддержать.

Роль доулы — не заменять врачей или акушерок, а дополнять их, создавая атмосферу заботы, доверия и спокойствия. Это помогает будущей маме чувствовать себя в безопасности, лучше справляться с интенсивными ощущениями и принимать решения, которые соответствуют её ценностям.


Доказанная эффективность

Научные исследования показывают, что присутствие доулы во время родов способствует:

  • снижению вероятности медицинских вмешательств,
  • уменьшению потребности в обезболивающих,
  • более мягкому и короткому процессу родов,
  • лучшей адаптации к материнству и более позитивной оценке родов.

Подробнее можно прочитать на сайте Evidence Based Birth — одном из ведущих ресурсов в области доказательной медицины и родов.


Мой путь как доулы

В 2017 году я окончила курс в BirthBliss Academy и начала профессиональную практику. С тех пор я с благодарностью и открытым сердцем сопровождаю женщин, которые выбирают рожать с поддержкой.

Подробнее о моём обучении и списке пройденных курсов можно прочитать здесь.

Как доула, я:

  • предоставляю достоверную и объективную информацию,
  • поддерживаю принятие решений, соответствующих вашим потребностям,
  • создаю спокойное и уважительное пространство,
  • забочусь о вашем физическом и эмоциональном благополучии.

Моя цель — быть надёжным партнёром на всём пути к материнству.

доула в Лондоне

Услуги: Что я предлагаю как доула

Доула — это сопровождающий специалист, который поддерживает женщину во время беременности, родов и в послеродовом периоде. Вот какие услуги я предоставляю:

Эмоциональная поддержка

Я помогаю справляться с тревогами, создаю атмосферу доверия и уверенности — чтобы вы чувствовали себя услышанной и принятой.

Физическая помощь

В работе я использую дыхательные практики, массаж, ребозо, техники гипнородов, гомеопатию и ароматерапию. Эти методы помогают расслабиться, снять напряжение и уменьшить интенсивность ощущений.

Перевод и объяснение медицинских терминов

Я помогаю вам понимать, что происходит, и уверенно общаться с персоналом. Объясняю сложные термины, поддерживаю в диалоге с врачами и акушерками.

Поддержка грудного вскармливания и ухода за ребёнком

Помогаю наладить кормление, показываю, как успокоить малыша и обучаю другими вопросами ухода за новорождённым.

Индивидуальная подготовка к родам

На занятиях мы снижаем уровень тревожности, развиваем навыки расслабления и осознанного восприятия родов. Я адаптирую программу под ваши потребности и желания.

Таким образом, поддержка доулы всегда учитывает особенности вашей ситуации — будь то роды в больнице, родильном центре или дома.


Как доула помогает при родах

Во время родов я создаю пространство, в котором вы можете быть собой, чувствовать себя защищённой и уверенной. Роды — это путь, полный изменений. Поддержка доулы делает этот путь мягче и спокойнее.

Что я делаю в родах:

  • создаю безопасное пространство,
  • объясняю происходящее и медицинские процедуры,
  • применяю мягкие техники гипноза и расслабления,
  • делаю массаж, использую массаж ребозо, дыхательные практики и ароматерапию для облегчения ощущений и снижения стресса.

Послеродовая поддержка от доулы

Работа доулы не заканчивается рождением ребёнка. Напротив, послеродовой период требует особенно чуткой поддержки.

Я помогаю:

  • адаптироваться к новому этапу жизни,
  • наладить грудное вскармливание и уход за малышом,
  • восстановить физическое и эмоциональное состояние после родов.

Как послеродовая доула, я работаю с семьями в пределах двух миль от моего дома (SW20).


Права женщин в родах

Каждая женщина имеет право на уважительное отношение во время беременности и родов. В Великобритании это поддерживается на законодательном уровне. Рекомендую ознакомиться с сайтом Birthrights — он подробно рассказывает о ваших правах и возможностях.


Часто задаваемые вопросы

Нужна ли доула, если со мной будет партнёр?
Да! Доула не заменяет партнёра, а дополняет его. Я поддерживаю вас обоих, помогая сохранить спокойствие и уверенность в процессе родов.

Можно ли обратиться к доуле только после родов?
Разумеется. Послеродовая поддержка — важная часть моей работы. Я помогу вам наладить быт, кормление и заботу о себе в этот новый период.


Почему выбирают меня как доулу?

  • Забота, внимание и уважение к каждой семье.
  • Личный опыт родов и материнства в Великобритании.
  • Знание британской системы здравоохранения.
  • Поддержка на русском языке и понимание культурных особенностей.
  • Профессиональное обучение и постоянное развитие.

Узнайте больше и свяжитесь со мной

Посетите страницу цены на услуги доулы, чтобы узнать подробности. Я буду рада поддержать вас на этом особенном пути — с уважением, чуткостью и заботой.

Отзывы

Связаться со мной

Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Заполните поле
Заполните поле