Давайте знакомиться!

Меня зовут Алина. Я доула и преподаватель русского языка. Живу в Лондоне, замужем, мама двух детей. К профессии доулы меня привёл мой личный опыт материнства и желание поддерживать женщин в важнейшие моменты их жизни.

Как доула, я сопровождаю семьи во время беременности, родов и в послеродовом периоде. Провожу курсы подготовки к родам, обучаю дыхательным и телесным практикам, преподаю йогу для беременных. Моё сопровождение основано на бережном подходе, знаниях и уважении к уникальному опыту каждой женщины.

Мой опыт и профессиональный путь

Моя работа — это чуткая и внимательная поддержка в родах и в переходный период материнства. Этот путь начался с моего личного опыта: в 2012 году я родила сына в родильном центре при Queen Charlotte’s and Chelsea Hospital, а в 2014 — дочку в St George’s Hospital. Оба раза это были естественные роды в воде, во время которых я использовала дыхательные техники, акупрессуру, визуализацию и массаж. Я на собственном опыте убедилась, насколько важна грамотная и спокойная поддержка во время родов.

Кроме того, у меня есть успешный опыт продолжительного грудного вскармливания — 1,5 и 2 года. Этот опыт стал для меня основой в работе с женщинами, которые ищут как физическую, так и эмоциональную поддержку.

О том, как я пришла к профессии, можно подробнее прочитать в моем блоге.

---

Профессиональное развитие

Я постоянно развиваюсь, чтобы предлагать женщинам всестороннюю, осознанную и доказательную поддержку в родах и в послеродовой период:

• В 2017 году я прошла обучение у Кики Хэнсард (Birth Bliss Doula Courses). Этот курс дал мне прочную основу и уверенность, что сопровождение в родах может быть и тёплым, и высокопрофессиональным.

• Затем я продолжила учёбу: прошла курс Мишеля Одена и Лилианы Ламмерс (Paramana Doula Course), а также курс у традиционной акушерки Юлии Шелепиной.

• Освоила техники ребозо-массажа у мексиканской акушерки Анхелины Мартинес Миранды. Эти техники бережно помогают расслабить таз, помочь малышу занять оптимальное положение.

• Обучилась гипнородам у Анастасии Ивановой (gipnorody.ru) — мягким техникам расслабления, визуализации и самогипноза для спокойных родов.

• Закончила курс «Молочные реки Украины» — это дало мне возможность работать консультантом по грудному вскармливанию.

• Изучала доказательную ароматерапию, гомеопатию для беременных и послеродового периода, а также обучалась в Институте перинатальной психологии (EEIP.ru) — для глубокого понимания психологического состояния женщины в переходные периоды жизни.

• Технике послеродового пеленания училась у Алёны Лебедевой. Этот ритуал помогает женщинам восстановиться физически и эмоционально.

---

Целостный подход: тело, ум и душа

Я считаю, что к родам важно готовиться телесно, эмоционально и духовно. Именно поэтому я дополнила свои знания практиками йогой для беременных.

Йога помогает женщинам наладить контакт с телом, малышом и внутренним состоянием. Мы учимся дышать, расслабляться и настраиваться на естественный ритм беременности. Йога становится поддержкой не только в родах, но и в жизни — помогает быть устойчивой, спокойной, сильной.

---

Опыт сопровождения родов

За более чем 7 лет практики я сопровождала роды более чем в 30 госпиталях, как частных, так и государственных. Вот некоторые из них:

Чаще всего:
UCLH, St Thomas’, Kingston, Chelsea and Westminster, Portland, St Mary’s

Также работала в:
Royal Free, Whittington, Queen Charlotte’s and Chelsea, Epsom, St Helier, Rosie, Princess Royal, Royal London, Queen Elizabeth, East Surrey, Newham, Darent Valley, Lewisham, Homerton, Prince Royal University Hospital и др.

Международный опыт:
Центральная клиническая больница, Москва

Мой опыт включает сопровождение естественных родов, родов с эпидуральной анестезией, кесарева сечения, родов близнецов, ЕРПКС (естественных родов после кесарева) и тазового предлежания.

Моя философия

Я искренне верю во внутреннюю силу и интуицию каждой женщины. Как ваша доула, я помогу вам пройти этот важный этап: буду рядом, чтобы слушать и понимать ваши желания, помогу преодолеть страхи и найти ресурсы внутренней силы, окажу эмоциональную поддержку и вовлеку вашего партнера в процесс.

Роды — это уникальный и глубокий опыт, который влияет не только на послеродовой период, но и на всю жизнь. Моя задача — создать атмосферу заботы и безопасности, чтобы вы могли вспоминать этот момент с радостью и удовлетворением.