Мамин ресурс и кормление грудью

Мамин ресурс и кормление грудью

Первого ребёнка я кормила грудью 13 месяцев. Я прекрасно помню, как мы с подругой, у которой был малыш того же возраста, всё ждали, что вот исполнится нашим детям 3 месяца, и грудное вскармливание наконец-то наладится, и тогда ночью мы будем спать лучше, и станет нам легче. Не стало? Ну тогда ждали, что в 6 месяцев начнётся прикорм, и тогда ребёнок будет реже сосать грудь и крепче спать по ночам. Не стал? Ну тогда ждали 12 месяцев, когда ребёнок станет уже большой и его можно отлучать от груди, и тогда точно станет легче. Отлучили. Стало легче? Не уверена.

И как четко объяснили нам на вебинаре @milky.rivers , дело могло быть совсем и не в грудном вскармливании.

Не от него могут уставать мамы с малышами. А какие могут быть причины усталости?
?чувство ответственности
?несоответствие образу «супер-мамы»
?чувство вины
?депривация потребностей
?затроганность и пр.

Чтобы эта усталость не накапливалась, чтобы были силы заботиться о малыше, маме в первую очередь важно заботиться О СЕБЕ ЛЮБИМОЙ☝️

КАК? Важно понять, что для вас является РЕСУРСОМ! Это может быть:
?уход за телом: спорт, йога, танцы, спа процедуры, массаж, маникюр, стрижка, ванна, ароматерапия;
?хобби и время для себя: музыка, книги, прогулки на свежем воздухе, вязание, готовка, домашние животные и пр.;
?общение: уединенное общение с самой собой, встречи с подругами, любое поддерживающее общение;
?духовные практики: медитации, молитвы и пр.

Второго ребёнка я кормила уже 22 месяца, я перестала чего-то ждать, наслаждалась процессом и близостью с так быстро растущим малышом, научилась организовывать себе время БЕЗ ребёнка: ходила в кино, в магазин, на кофе без детей!

У вас было такое, что уйдёте из дома на пару часов, а когда вернётесь (наполненные, с ресурсом), то снова всех очень любите?